螳螂川的向日葵一般花期在七八月，如果想要欣賞大面積開放的花朵，八月初去最好，挑一個陽光燦爛的日子，觀賞盛開的向日葵，百畝向日葵花田一望無際，形成一片花海。按照往年開花時間預計，螳螂川的向日葵能持續開放到8月上旬。

溫泉街道相關負責人介紹， 和去年7月初就有向日葵零星開花相比，今年螳螂川的向日葵7月13日才開放。眼下，這里種植的100畝向日葵基本都開了，盛花期就在7月20日到8月初之間，預計到8月15日進入花期尾聲，想去拍照的朋友得抓緊。

和往年一樣，去金色螳螂川賞向日葵可以買向日葵餅吃，一般3到5元一個。帶小孩的還可以讓孩子在田邊騎騎小毛驢和馬，在向日葵花海里轉一圈。賞完向日葵，可以考慮在離金色螳川不遠的溫泉聚集地—溫泉街道附近泡泡溫泉、逛逛曹溪古寺（可吃素齋）、爬爬鳳山、吃吃當地頗具特色的農家菜。

推薦自駕游。從昆明出發四十分鐘左右到達具體地址：溫泉鎮路線：昆明—安寧—天下第一湯—安富路進入大約行駛八公里到達2班車。上車點：昆明小西門遠郊客運站選擇直達安寧溫泉的直達班車，時間：8:00—18:00，車程一小時左右。