姚晨身高身高169cm，體重49kg。1979年10月5日出生于福建省泉州市，1997年就讀于北京舞蹈學院民間舞系，2003年畢業于北京電影學院表演系。2006年出演《武林外傳》，憑借郭芙蓉一角獲得第18屆北京大學生電影節最受歡迎女演員。2009年出演話劇《杜拉拉》，同年9月開通微博。2010年憑借在《潛伏》中飾演的王翠平一角獲得第2屆華鼎獎電視劇盛典最佳女主角獎。

2010年6月姚晨受邀出任聯合國難民署中國區代言人。2012年11月與攝影師曹郁結婚，12月宣布懷孕。2013年6月被聯合國難民署任命為中國親善大使，并先后探訪菲律賓馬尼拉城市難民、泰緬邊界梅拉難民、非洲埃塞俄比亞難民營。7月15日姚晨順產生下一名男嬰。

2013、2014年姚晨入圍美國《時代周刊》年度“全球100位最有影響力人物”，并于2014年當選；8月4日主演的電視劇《離婚律師》登陸四大衛視首播；同年10月憑借《風暴》獲頒第14屆華語電影傳媒大獎“最受矚目女演員”獎。2014年前往黎巴嫩探訪敘利亞難民、2015年赴巴基斯坦探訪阿富汗難民。2015年入圍美國《時代周刊》評選的“全球30位最具網絡影響力人物”。2016年榮獲世界經濟論壇“水晶獎”。

姚晨成名作《武林外傳》，這部家喻戶曉的情景喜劇，使當代的年輕人似乎找到了釋放的空間，劇中的經典對話成為了時下流行的網絡語言。這也許就是時代青春奏響的歡樂調，為沉悶緊張的都市氣氛譜出的悅耳音符。姚晨在劇中扮演的郭芙蓉，更是成為了年輕一代所追崇的對象，因為她青春、靈動、熱情、可愛。私下的她崇尚快樂哲學，那迎風展現的笑容猶如身邊灑滿的陽光，親切而溫暖。

曾經是舞蹈演員的姚晨，同樣有著柔美，輕盈的氣質，青春的色彩在她身上顯得格外的絢爛，言談舉止間的生活小幽默，總能給身邊的人帶去輕松的愉悅，無不讓人感嘆年輕的美好?；顫?、青春已經成為了姚晨的標志，舉手投足間的魅力舞動，不僅僅是秋風拂面的舒適，更有來自于心靈的清爽。

姚晨演戲是一個特別真實的人，為了角色可以做很多。也許正是那份認真讓姚晨在演藝經歷中學到了更多，試著去做更多。姚晨認為自己應該承擔責任，因為原本就不喜歡沒有擔當的人。 “我得通過這些來傳達一些東西，否則你也就白當這個代言了?！?被問起去往各國看望難民時，姚晨雖然大病一場，但仍覺得很神奇，“那種感覺就像打飽了電一樣”。