現在健身很普遍。許多人這樣做是為了他們的健康，而其他人這樣做是為了他們的肌肉。那些熱衷于肌肉的健身男，因為運動量太大，看起來就像一頭巨獸。我們來看看世界十大肌肉男和猛獸。

世界十大肌肉男獸

1.羅尼卡爾曼

2.喬凱特

3.李荷妮

4.馬庫斯羅斯爾

5.馬丁福特

6.黃志紅

7.阿諾德施瓦辛格

8.野獸卡利

9.巨臂哥

10.凱歌林

1、羅尼.庫爾曼

羅尼卡爾曼，非裔美國人，并不是世界上最發達的，但就肌肉的豐滿和清晰而言，他配得上第一。而且他的力量很強，臥推能達到300多公斤，太可怕了。

2、羅利溫克拉

身高170 cm，體重250斤，是個大玩家。擁有飽滿的三角肌和驚人的粗壯手臂。在他的職業生涯中，他擊敗了圈內的幾個大牌，如珍妮杰克遜和山岸秀匡。

3、李.哈尼

在健美史上，有兩個人改變了健美的原則，其中一個是李哈尼，他改變了健美的審美權重，使健美進入了體重大于230的龐然大物時代。

4、馬庫斯.羅西爾

馬庫斯的全名是馬庫斯魯爾，出生于德國。他可以被稱為“德國巨獸”和“德國坦克”。26歲時，他第一次出現在紐約的IFBB健美比賽中，以122.5公斤的體重獲得第九名。之后他的人氣一路飆升，個人比賽成績直線上升，之后多次奪冠。

5、馬丁福特

肌肉發達的龐然大物馬丁福特的形象立即出現在我們面前。然后一個2.03米高的男人從麻桿男變成了147公斤的肌肉巨人。現在這樣龐大的身體，除了和一般肌肉猛男的肌肉視覺相比，飛行時甚至需要一種特殊的風格。馬丁福特真是地球上的巨獸。

6、黃哲勛

生于韓國，33歲，身高183cm，體重90多kg。他有著英俊的外表，驚人的肌肉讓人欽佩。這樣的肌肉尺寸和線條，在韓國乃至世界健身圈都是罕見的。他也顛覆了很多人對亞洲男人的認知。他在2016年健美宇宙老師大賽中脫穎而出，擊敗歐美選手，衛冕冠軍。這個結果在整個健身界引起了轟動。

7、阿諾德施瓦辛格

1947年出生于奧地利，好萊塢演員，7次健美冠軍，前加州州長，政治家，擁有美國和奧地利雙重國籍。施瓦辛格在一定程度上成為了美國大眾文化的代表。在很多人眼里，他是強者和力量的化身，是美國人的精神偶像。

8、野獸卡利

他身高1.75米，體重260磅(118公斤)，體脂率4%。他是健美運動員，慈善家，演員，被很多人稱為健身怪獸。不僅僅是因為他的肌肉，還因為他曾經是黑幫老大，進過監獄。他的肌肉被判入獄11年。

9、巨臂哥

健美運動員里奇皮亞納(Rich Piana)從11歲開始接觸健身房，至今已有近30年的健美歷史。他為了健美付出了很多，一天吃10頓飯來保持肌肉和訓練強度。最瘋狂的時候，他一天練8個小時手臂。他以60厘米的臂圍為世界各地的健身愛好者所熟知，他在中國的粉絲給他起了一個恰如其分的稱號——“大臂哥”。

10、凱格林

他出身貧寒，身高只有173。他剛開始走上健美之路，很多人都不喜歡！但是為了自己的理想，他從不放棄。經過艱苦的訓練，他贏得了兩次阿諾德傳統錦標賽，兩次澳大利亞大獎賽，科羅拉多職業比賽和紐約職業健美比賽。他就是柯格林，號稱西伯利亞虎的史前巨獸。