早飯時，喝一碗粥，既舒適，又有營養成分，下邊便說說早飯最合適吃什么粥。

小米湯

小米湯煮著便捷，又健脾養胃，北方地區女性做月子，每天就喝這一小米湯，坐一鍋水，放上倆把小米手機，迅速就能煮開，最合適吃飯時間少的家中。

紅豆黑米粥

用赤小豆來熬粥，需提早將小豆腐泡一晚上，第二天再煮，就可以省時省力，紅豆黑米粥補氣血又美容養顏，還能夠除去身體的體內濕氣，用于做早餐粥，也十分非常好。

米粥

稻米熬粥，十分便捷，放進水和稻米，迅速就熬成粥了，在北方地區，管米粥還叫白米粥，吃著易于消化，也有營養成分，尤其是上邊一層涼皮，患者吃最好是了。

小米粥

黑豆既祛毒，又解暑，夏季的早晨，喝小米粥最好，能夠僅用黑豆和水熬成粥，還可以再加上一把稻米，熬成濃一些的小米粥，給考試的學員喝，清爽去火。