五紅湯是一種養生湯，滋補作用極佳，非常適合女性喝，那么五紅湯都有什么材料?五紅湯用紅豆還是赤小豆?五紅湯多久喝一次最好?帶著這些疑問，跟小編來一探究竟吧。

五紅湯都有什么材料

1、五紅湯是由紅豆、紅皮花生、枸杞、紅棗以及紅糖這五種食材熬成的湯食，有著極高的營養價值，對身體的滋補作用極佳。于五紅湯都是選用較滋補的食材，不宜一次性進食太多。如果長時間放置，容易滋生細菌，引起變質，食用后會影響身體健康。

2、五紅湯是一種非常適合女性的湯品，熬制五紅湯前需要將五種原材料放入冷水中浸泡一晚，然后再進行煮制一小時，并將煮熟后的食材磨成漿即可食用。五紅湯有濃郁的香氣，口感細膩。五紅湯中的食材都比較常見，并且比較的平和，即使長期食用也不會有副作用。

五紅湯用紅豆還是赤小豆

五紅湯用的是紅豆，它和赤小豆很好區分，紅豆的顏色鮮艷且更圓潤，赤小豆的形狀則是偏向細長的，且顏色稍暗。而且赤小豆比較難煮爛，它比較適合用來煮粥，而紅豆相比之下則更容易煮爛，且對食用后對身體也有一定好處。因為這兩者外形相似，所以在購買時要注意區分。

五紅湯多久喝一次最好

五紅湯從嚴格意義上講是一道滋補藥膳，并不是中醫傳統方劑，不建議患者無限制長期喝五紅湯，1周喝2-3次，每次服用1個月就可以。如果說是需要五紅湯調理身體的話，那么一天喝兩次，分成早晚是比較好的。另外，這里有一個比較重要的是，五紅湯和四物湯是不一樣的，五紅湯不可以在經期飲用，這點大家要記住了。