但是，據報導，蔣欣在拍攝《歡樂頌》續集時，早已瘦身成功，她為了“樊勝美”一角在短時間里積極減重，并成功減了將近15公斤，她曾在受訪時透露，當時因為時間緊迫，“只能借助于節食和拼命運動來輔助了,蔣欣身高171公分、體重55公斤，天生大骨架的她，在女明星當中經常被列入微胖行列。

減肥成功消息傳出后，引起網友熱議，不少人大贊她是個敬業演員，“想瘦就瘦，想胖就胖，這毅力驚人”、“好厲害”，但也有不少粉絲表示非常心疼，“為了角色也是夠拼的，心疼我姐。

蔣欣在圈內算得上是一個微胖的女星，尤其是蔣欣的骨架比較大，更是容易看出來比較的豐滿，尤其是之前蔣欣拍戲的時候為其增胖，但是在拍攝歡樂頌的時候更是狂減15公斤，這樣的敬業精神讓網友點贊，短短兩個月的時間能夠減重這么多，這樣的毅力也是讓粉絲佩服。

從蔣欣的微博曬照來看，蔣欣的身體柔軟度超膩害~時不時的拉一拉筋，或做一些簡單的瑜伽動作都能在不知不覺中調節身體的柔韌度，不僅能緩解長期的身體疲勞，還能提升氣質，說不定還會長高。

可以多吃新鮮的蔬菜、水果，這樣攝入的熱量減少，但新陳代謝依舊，慢慢就會變瘦啦~除了多吃蔬菜、水果外，還應吃大量富含膳食纖維的食物，直到吃飽為止，這樣有利于腸道的蠕動，又有飽腹感。