果子里還有很多營養成分，但是有些果子里的糖含量很高，這對于減肥和患糖尿病的人來說簡直就是“噩夢”，那么你知道哪種果子里的糖含量最少嗎？ 今日小編就為大家介紹一下水果界十大低糖水果排行榜，估計很多人都不知道，下面就為大家科普一下，朋友們有興趣可以收藏哦！

十大低糖水果排行榜：

1、檸檬（100g含糖量1g）

2、青梅果（100g含糖量9g）

3、甜瓜（100g含糖量2g）

4、木瓜（100g含糖量0g）

5、草莓（100g含糖量1g）

6、番石榴（100g含糖量9g）

7、櫻桃（100g含糖量1g）

8、柚子（100g含糖量0g）

9、橙子（100g含糖量5g）

10、雪蓮果（100g含糖量8g）

檸檬（100g含糖量1g）

根據食物營養成分表上的成分來看，檸檬的糖含量最低，100g檸檬的糖含量只有1g，也是水果界最低糖含量的水果，也許很多人不太喜歡吃，但是泡水喝還是很不錯的，富含豐富的維生素，對想減肥的人來說，這種水果是最適合的哦！

青梅果（100g含糖量9g）

低糖型水果排行第二的是青梅果，青梅很酸的糖分當然也很少，越酸的水果糖分越少，這類水果也非常適合泡水喝，對于糖尿病人來說，青梅果也是一種可以食用的水果哦！

甜瓜（100g含糖量2g）

甜瓜子的含糖量也很低，不僅糖低而且很好吃，這種水果是很多女生的最愛，吃了它不但不會胖它的營養成分也很多，平時應該多吃甜瓜子，減肥健康兩不誤。

木瓜（100g含糖量0g）

木瓜子素來便有“百益果王”之美稱，是含營養成分最多最豐富的水果之一，而且還有預防高血壓、便秘的作用，糖分含量也極低，對于老年人常吃這類水果也很有益！

草莓（100g含糖量1g）

還有許多人認為草莓很甜，糖分肯定很高，這你就錯了，其實草莓的含糖量也很低，100g的草莓糖只有1g，與其他水果相比，還是要高很多的，而且草莓也很好吃，對女生來說，這種水果簡直是最愛！

后5位分別是：番石榴(含糖9g)、櫻桃(含糖10g)、柚子(含糖0g)、桔子(含糖100g)、雪蓮果(含糖8g)，不一一為大家介紹，只需記住這10種水果的含糖量都很低就行了。